‘สเต๊กปลา’ เป็นเมนูยอดฮิตของคุณสาวๆ และผู้สูงอายุ เพราะย่อยง่ายไม่แน่นท้องจนเกินไป และที่สำคัญอร่อยมาก เพราะฉะนั้นวันนี้ เราจึงนำเสนอวิธีทำ ‘สเต๊กปลาแซลมอน’ เมนูสุดหรู ชวนน้ำลายสอ ซึ่งสเต๊กปลาแซลมอน สามารถทำซอสที่เข้ากันได้หลายแบบ หากแต่วันนี้เพื่อสุขภาพเราได้นำสูตรคลีนมานำเสนอกัน นอกจากนี้เพื่อสารอาหารที่สมบูรณ์อย่าลืมเตรียมเครื่องเคียงอย่างผักลวกเอาไว้ด้วยนะ เต๊กปลาแซลมอนสูตรคลีน ส่วนผสม ปลาแซลมอน 1 ชิ้น/จาน เกลือทะเล เพียงเล็กน้อย พริกไทยดำ เพียงเล็กน้อย น้ำเปล่า สำหรับลวกผัก หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว 4 ต้น น้ำจิ้มบ๊วย 2 ช้อนโต๊ะ ซอส Kikkoman 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก เพียงเล็กน้อย ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย แครอท มะเขือเทศเชอร์รี่ วิธีทำสเต๊กปลาแซลมอนคลีน เทน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยลงในกระทะ กลิ้งน้ำมันให้ทั่วกระทะ เมื่อกระทะร้อนให้ใส่เนื้อปลาแซลมอนลงไปย่างในกระทะ โรยเกลือ – พริกไทยดำบด เพียงเล็กน้อย…

งบน้อยก็ทานมื้อหรูได้ทั้งครอบครัว วันนี้เราจะชวนคุณมาแปลงโฉมเนื้อไก่บ้านๆ ให้กลายเป็นเมนูสเต๊กราดซอสพริกไทยดำ เสริฟพร้อมกับข้าวผัดเนยกระเทียม ถูกใจคุณหนูๆ คุณจะได้ลิ้มรสเนื้อไก่ฉ่ำๆ มาพร้อมซอสเข้มข้นเผ็ดนิดๆ เพื่อตัดเลี่ยน และส่งกลิ่นหอมแตะจมูก หรือถ้าเบื่อเนื้อไก่ก็สามารถแปลงเป็นเนื้อหมู, เนื้อปลา หรือเนื้อวัวก็ได้ ชวนทำ ‘สเต๊กไก่พริกไทยดำ’ ทานได้ฟินๆ ทั้งครอบครัว ส่วนผสม เนื้อไก่ส่วนอก ที่อุดมไปด้วยโปรตีน 300 กรัม 2 – 3 ชิ้น ซอสหอยนางรม 1/2 ถ้วยตวง ซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วยตวง มายองเนส 1/4 ถ้วยตวง น้ำมันงา 1/2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบุบ 1/2 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่เพียงนิดหน่อย นำมาแต่งหน้าและใส่ซอส ซึ่งจะให้ความหอมมาก แต่ถ้าไม่สะดวก ก็ไม่เป็นไร ส่วนผสม ซอสพริกไทยดำ น้ำที่ได้มาจากการหมักเนื้อ น้ำเปล่า 1/4…

อาหารจานเด็ดที่รับประทานได้ง่ายด้วยรสชาติที่เข็มข้นของเนื้อไก่ที่หมักด้วยสูตรที่ทำให้เนื้อไก่มีความนุ่มมีรสชาติที่อร่อยกรอบนอกนุ่มในกลายเป็นเมนูอาหารที่ขาดเสียไม่ได้เลยในการรับประทานเล่นหรือกินคู่กับข้าวร้อนๆ Blue & Gray wings ไก่รสแซบที่ไม่กินไม่ได้ ไก่ถือว่าเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีเยอะมากในบ้าน เราไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด ไก่ย่าง ไก่อบ และอีกสารพัดไก่ที่คิดค้นขึ้นมาใหม่ทั้งแบบของตัวเองหรือดัดแปลงมาจากสูตรอื่น ยิ่งถ้าเป็นไก่ประเภทย่างๆหน่อยคลุกเคล้าด้วยซอสหมักสูตรพิเศษย่างบนเตาร้อน กินคู่กับซอสพริกสูตรพิเศษนะ อะไรมาแลกก็ไม่ยอมจริงๆ ไก่อย่างหนึ่งที่ถือว่าเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้เป็นอย่างดีสำหรับ อาหารต่างประเทศที่มักจะเสิร์ฟเป็นชุดๆ นั่นคือ Blue & Gray wings ปีกไก่บน หรือ น่องไก่ที่หมักด้วยซอส สูตรพิเศษ ที่ทำให้ไก่นั่นนุ่ม ไม่แข็งกินง่าย กัดคำเดียวอยู่เลย ยิ่งรสชาติที่มีทั้งแบบเผ็ดร้อน หรือ แบบดั้งเดิมที่กินไปแล้วรู้สึกราวกับเนื้อสวรรค์ก็มิปานแบบนี้นะ อาหารไก่แบบนี้จะกินเล่นหรือกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆก็ฟินกันได้ไม่แตกต่างกันเลย สูตรการทำ Blue & Gray วิธีการทำไก่หมักสูตรอย่างนี้ หากไม่นับสูตรเฉพาะของแต่ละร้านที่มีเป็นของตัวเองแล้ว ทั่วไปก็จะเอาปีกไก่บน หรือน่องไก่เล็ก มาทำความสะอาดให้เรียบร้อย คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสอย่าง พวกน้ำปลา กระเทียม น้ำตาล เกลือ(นิดเดียว) จากนั้นก็หมักไว้อย่างน้อย 1 คืน(ใส่ตู้เย็นด้วยล่ะ) จากนั้นก็มาสู่ขั้นตอนการปิ้งย่าง…